sylwetka v

http://www.youtube.com/watch?v=aAGWMt27kUI Świetna sylwetka, wcześniej o nim nie słyszałem.

http://www.youtube.com/watch?v=1-1YXDHlRWA ja to polecam, ma juz ponad 3 lata, pierwszy gosc 213 super sylwetka... koreance tez ostro cwicza i warto poogladac na youtube ich treningi

Kategoria meska sylwetka zrobiła bardzo szybko furorę w sportach sylwetkowych-świetnie nadaje się na debiutowanie(brak układu dowolnego i oceny umieśnienia w obowiazkowych pozach oraz jest też wyjściem awaryjnym dla starszych,kontuzjowanych kulturystów,by sie zupełnie nie żegnać ze sceną... Poza tym....-podoba się to publiczności-bo konkurencja [...]

Peter Molnar trening z Dmitry Yashankinem - na koniec lekka przypinka. Molnar sylwetka powtarzam to po raz n-ty - ideał. http://www.youtube.com/watch?v=tmNUzAEOLq8

W sieci pojawil sie ciekayy filmik pokazujacy niestartujacego juz Jaroslava Horvatha na mistrzostwach swiata ifbb 1997 roku. Horvath mial wtedy 26 lat i zaja 1 miejsce w kategorii do 80kg. Niesamowita sylwetka. http://www.youtube.com/watch?v=f6Pc3P2sx18

http://www.youtube.com/watch?v=gCL023kVv-s&feature=youtu.be Tematem reportażu zdrowa sylwetka ... a Robi w ciąży... Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-03-17 17:27:37

[...] Trzecia- moment fotografowania i intencje fotografujacego-Nicolas ("Quadzilla") jest trenowany przez znanego trenera zawodowców i amatorów-stad duże zainteresowanie jego sylwetka i na jego pozy tu nastawiał sie fotograf. Elementy treningu nóg Nicolasa wykorzystałem w konkursie Modyfikujemy nogi-ciekawe jak chłopakom pójdzie..... [...]

mówcie co chcecie, ale taka sylwetka mi styknie %-) http://www.youtube.com/watch?v=iuPt2nxBn5k&feature=fvwrel Mow co chcesz ale najpierw jedni drugich nawoluja : wrzuc swoje rozebrane forki. A jak to nie wypalilo to wrzucasz rozbierane filmiki facetow? [...]

Sadek zrobił niesamwity postęp-spokojnie mógł być w trójce lub nawet wygrac-zupełnie inna i fajniejsza sylwetka Osladil bardzo dobrze wyglądał a Kuclo cieniutko,podobnie Curry-normalna lipa . Za godzine pod tym linkiem bedzie krótkie streszczenie z finałów https://www.youtube.com/watch?v=tkj0GnAa9Dg [...]

[...] Kołecki jak i klokov maja długą kość udowa przeglądając zdjęcia z bocznego profilu ? - długi tułów w porównaniu do nog- na plus tu również wydaję mi się, że Kołecki ma długie nogi w porównaniu do tułowia. - miednica również prawie na szerokość barków- plus tu też myślałem, że sylwetka w kształcie V XD czyli jeszcze sporo się muszę nauczyć :)

Na poczatku myslalem ze aby powiekszyc klatke nalezy poszerzyc sie w barkach i plecach ogolnie sylwetka litera V plus miesnie skosne brzucha. Najgorsze ze nie mam ulozonej diety a to ona jest najwazniejsza . Jem to co dostane na talerzu i tylko 3 posilki dziennie.

Przez takie foty to ją cała redukcje sp******e jak zaczne podjadać między posiłkami %-) A to co piszesz Regenat na temat szerokiej talii to myśle że jak poćwiczy jeszcze troche i tak jak mówisz, najszersze urosną, sylwetka zrobi sie bardziej w kształcie "V" i będzie git, nie ma co sie przejmować tym narazie:-))

[...] + 15 rozpiętek Podciąganie na drążku (10 powt.) + 30 ściągnięć do klatki Nie wiem, co miało to na celu, ale czułem się po tym lepiej . Wróciłem ostatnio do obejrzenia Undisputed 3: Redemption, gdzie podoba mi się jedna piosenka i oczywiście sylwetka Scott'a Adkins'a. http://www.youtube.com/watch?v=DEjmdR50wX4 Najbliższy trening: 08.01. (sobota).

[...] do klatki 8szt x 12, 12szt x 8 8szt x 12, 13szt x 8 -odwrotny butterfly 30x12, 40x10, 55x8 30x12, 40x10, 60x8 -martwy ciąg 80x10, 120x8, 160x8 80x10, 120x8, 165x8 Trening po pierwszym posiłku z racji tego, że na noc do pracy. Od dziś też podbijamy cardio 5x30min. Przez te 2tyg dużo wody ze mnie zeszło i już sylwetka się spoko prezentuje. -p

Nie wiem czy mogę się wypowiedzieć, bom sterydów nie brał i w ogóle suchar jestem, ale za to umiem poprawnie pisać po polsku (''); Body, według mnie taka sylwetka jest w porządku, ale dla starszej osoby - mam na myśli takiej, której bliżej do półwiecza ;) widzi się takiego 48-latka i myśli się ,,o kurde, bardzo dobrą formę chłop trzyma na stare [...]

Sajks sylwetka kompletna, byłem ciekawy jak wyglądasz przy tych wymiarach, które podałeś, głownie mi tu chodziło o proporcje barków/klatki do talii no i powiem, że jestem miło zaskoczony widząc wyraźne "V" to mi sie podoba. Marcin, nie musiałes pisac o tym offie, bo na pewno zdołowałes wielu w tym i mnie Zmieniony przez - MarcelQ w dniu [...]

aktualnie tak to wyglada, mysle jeszcze miesiac pomasowac i bede ubijal az do kwietnia Na klateczke peklo 200 w taki sposob ;] http://www.youtube.com/watch?v=Dc8LV7Sfy8k seb28, za***iscie, szczegolnie ze sylwetka wspolgra z sila pozdro byki Zmieniony przez - rabi20 w dniu 2010-09-01 14:29:02

Dzień 49 Nietreningowy ***PODSUMOWANIE*** Na początku wymiary : Wzrost 182 cm (bez zmian) Waga 72 kg (2+) Biceps 33 (lewy) 33,7(prawy) (lewy 1,5 cm+, prawy 1,2cm+) Przedramię 29cm (1cm+) Klatka 97cm (napięta) (1+) Udo 57cm (bez zmian) Łydka 35cm (bez zmian) Pas 82cm (pod pępkiem) (2+) 1.Sylwetka Jak widzicie po wymiarach coś tam poszło do [...]

[...] do ciężaru maksymalnego. Wiele technik. Upadek mięśniowy jest niezwykle ważnym narzędziem w budowaniu sylwetki. Musisz się zastanowić, co jest Twoim celem. Albo siła, albo sylwetka. Bo jak już wspomniałam, sylwetki na poziomie pro/semi-pro (patrz: Anchy czy Ventura) na samych wielostawowcach nie zrobisz - musisz mieć izolacje, zmiany ćwiczeń, [...]

dla nie których to wymarzona sylwetka zapewne każdy na forum chciał by takie cycole mieć i przycynić na plaży http://www.youtube.com/watch?v=XnqH4E0VXGE&feature=player_embedded < -- mam fazę na punkcie tego filmu Zmieniony przez - Igor101 w dniu 2011-09-11 21:48:52